Złote Maliny na Piękną, Jędrną i Zdrową Cerę: Bogactwo Witaminy C, Kwasu Elagowego i Galusowego!
W dzisiejszym zabieganym świecie, pielęgnacja skóry staje się priorytetem dla wielu z nas. W poszukiwaniu naturalnych skarbów, które mogą poprawić kondycję naszej cery, warto zwrócić uwagę na “złote maliny”. To owoce, które nie tylko kuszą smakiem, ale również mogą zdziałać cuda dla naszej skóry, dzięki obfitości witaminy C, kwasu elagowego i kwasu galusowego.
Witamina C – Tarcza Przeciwstarzeniowa
Złote maliny są jednymi z najbogatszych naturalnych źródeł witaminy C. Ta potężna substancja jest znana ze swojej zdolności do zwalczania wolnych rodników, odpowiedzialnych za procesy starzenia skóry. Witamina C wspomaga produkcję kolaenu, co pomaga w utrzymaniu jędrności skóry oraz redukcji drobnych linii i zmarszczek.
Dodatkowo, witamina C ma właściwości rozjaśniające, pomagając w zwalczaniu przebarwień skóry i nadając cerze zdrowego blasku. To składnik kluczowy dla każdej skutecznej rutyny pielęgnacyjnej.
Z badań przeprowadzonych przez polskich uczonych wynika, że to właśnie maliny złote mają najwięcej witaminy C! W 100 g tych super owoców, w zależności od odmiany znajduje się od 25 do 30 mg w 100 g owoców. Wystarczy więc zjeść dużą garść złotych malin, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie osoby dorosłej na wit. C (75 mg/100 g dla kobiet i 90 mg/100 g dla mężczyzn)! W okresie, gdy maliny złote nie są dostępne sięgajcie po maliny liofilizowane, które są bogactwem związków bioaktywnych. Dzięki firmie @Lioforte, dostępne już są w formie liofilizowanej (www.lioforte.pl).
Kwas Elagowy – Naturalny Antyoksydant
Kwas elagowy, obecny w złotych malinach, to naturalny antyoksydant, który chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV i zanieczyszczeń środowiskowych. Działa również przeciwzapalnie, co może pomóc w łagodzeniu podrażnień skóry.
Badania sugerują, że kwas elagowy może także wspomagać procesy naprawy komórek skóry, co sprawia, że złote maliny są idealnym wyborem dla osób borykających się z problemami skórnymi, takimi jak trądzik czy podrażnienia.
Kwas Galusowy – Ochrona przed Wolnymi Rodnikami
Kwas galusowy to kolejny składnik, który czyni złote maliny skarbem w dziedzinie pielęgnacji skóry. Ten naturalny związek ma właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, pomagając w ochronie skóry przed działaniem wolnych rodników.
Kwas galusowy może także wspomagać procesy regeneracji skóry, co przyczynia się do utrzymania jej jędrności i elastyczności. Działa również na korzyść osób z cerą wrażliwą, łagodząc wszelkie podrażnienia.
Sposoby na Włączenie Złotych Malin do Pielęgnacji Skóry
Istnieje wiele sposobów, aby skorzystać z dobrodziejstw złotych malin dla skóry. Możesz rozważyć dodanie ich do swojej diety, spożywając świeże owoce, sok czy koktajle, a poza sezonem owoce mrożone i liofilizowane. Jednak równie skuteczne mogą okazać się maseczki czy toniki do pielęgnacji skóry z dodatkiem ekstraktu z malin.
Pamiętaj, że skuteczna pielęgnacja skóry wymaga także odpowiedniej nawilżającej bazy i regularnego stosowania filtrów przeciwsłonecznych. Złote maliny mogą jednak stanowić cenny dodatek do Twojej codziennej rutyny pielęgnacyjnej, pomagając Ci osiągnąć piękną, jędrną i zdrową cerę.
Złote maliny to nie tylko pyszny owoc, ale również skarbnica składników korzystnych dla zdrowia skóry. Witamina C, kwas elagowy i kwas galusowy sprawiają, że te owoce są idealnym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry. Włącz je do swojej diety lub stosuj produkty kosmetyczne z ich ekstraktem, a z pewnością docenisz rezultaty – piękną, jędrną i zdrową cerę.
Źródło: Orzeł A., Jagła, J. Frączek, M. Piotrowski, M. Krośniak, K. Król-Dyrek 2023.Bioactive compounds and antioxidant capacity of raspberry and blackberry releases from Niwa Berry Breeding Ltd., Poland. Acta Horticulturae w druku. Materiały z XIII Sympozjum Rubus-Ribes.
